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科普視頻：老年健康怎么做？【健康中國(guó)】
1、改善老年人營(yíng)養(yǎng)狀況，老年人的體重指數(shù)（BMI）在全人群正常值偏高的一側(cè)為宜，消瘦的老年人可采用多種方法增加食欲和進(jìn)食量，吃好三餐，合理加餐。
2、加強(qiáng)體育鍛煉，選擇與自身體質(zhì)和健康狀況相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式，量力而行地進(jìn)行體育鍛煉。
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