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科普視頻：“三減三健”之健康體重篇
1、維持健康體重
各個(gè)年齡段人群都應(yīng)該堅(jiān)持天天活動(dòng)，維持能量平衡、保持健康體重。體重過(guò)高或過(guò)低都會(huì)影響健康。
2、定期測(cè)量體重指數(shù)（BMI
BMI（kg/m2) =體重（kg）/身高2（m2）。18歲及以上成年人，體重指數(shù)（BMI）<18.5 為體重過(guò)低，18.5≤BMI<24為體重正常，24≤BMI<28為超重，BMI≥28為肥胖
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